Sag Ja zum Leben – Meditation

Mit dieser Meditation erreichst Du eine Tiefenentspannung, die Deinen Körper dementsprechend in einen wunderbaren, aufnahmefähigen Zustand bringt. Dein Unterbewusstsein dahingehend öffnet sich für alle neuen Möglichkeiten, die sich Dir bieten.

Ängste erkennen – Video

Ängste erkennen In diesem kurzen Video möchte ich Dir zeigen, wie Du mit Deinen Ängsten umgehen kannst. Werde Dir bewusst über deine Ängste, erst dann kannst Du sie verändern. Ängste entstehen oftmals aus alten, negativen Erfahrungen oder Prägungen aus der Kindheit....

Atemübung zum Entspannen – Audio

In meinem kurzen Audiobeitrag möchte ich Dir gerne zeigen, wie einfach es sein kann zur Ruhe zu kommen und den Körper dabei zu entspannen. Setze oder lege Dich bequem hin. Stelle bitte Dein Telefon aus und überprüfe, ob Du in den kommenden Minuten ungestört bist.

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