Weihnachtsbotschaft 2018 mit Achtsamkeitsübung

Ich habe mich kurzfristig entschieden für Dich eine kurze Weihnachtsbotschaft 2018 auf zu sprechen. Mir ist in der Vorweihnachtszeit aufgefallen, wie wenig achtsam ich mit mir umgegangen bin. Das Ergebnis war, dass ich dadurch ab und zu mal aus meiner eigenen Mitte gefallen bin. Hier ist eine kurze Achtsamkeitsübung, die Du natürlich auch nach Weihnachten immer wieder für Dich nutzen kannst.

Ängste erkennen und überwinden

In diesem kurzen Video möchte ich Dir zeigen, wie Du mit Deinen Ängsten umgehen kannst. Werde Dir bewusst über deine Ängste und ihre Entstehung, erst dann kannst Du sie verändern. Erforsche die Ursache Deiner Ängste und Du erkenne Dich selbst dabei neu.